Айкидо — уникальное боевое искусство, синтезирующее в себе изучение техники приемов, духовных, энергетических, психологических аспектов развития личности, входивших в курс обучения самурая, и представляет собой единую, эффективную систему самообороны от невооруженного и вооруженного противника.
Это также динамическая форма медитации, направленная на развитие и восстановление физических, духовных и психологических сил обучающегося и религиозных убеждений.
Главная цель Айкидо – формирование здоровой, творческой и цельной личности человека, гармоничное и своевременное погашение конфликта посредством определённой техники и поведения человека в экстремальной ситуации.
Практика Айкидо весьма полезна для людей любого возраста, не зависимо от физических данных, не носит религиозного характера, одинаково доступна для всех желающих.
Айкидо акцентируется на слиянии с атакой противника и перенаправлении энергии атакующего (в противовес встречи силы силой). В дополнение к физическим техникам и тренировкам, Айкидо придаёт особое значение тренировкам сознания, управляемого расслабления, и развития «духа» и силы «ки».
В Айкидо нет соревнований. В тренировочной практике айкидо много времени уделяется практикам ката и многократному повторению приёмов. Большая часть тренировок проходит в работе с партнёром. Цель таких тренировок — научиться чувствовать партнёра, контролировать время и пространство.